周柏豪升格人父轉打養生籃球 專注演藝事業與家庭育兒規劃

昨晚（2日）香港歌手周柏豪現身IIHF U18男子冰球世錦賽第三級別A組賽事開幕禮擔任嘉賓，席間透露為人父後生活重心轉變。這位兩個孩子的父親坦言，因肩負養家重任，已從過往的激烈運動改為 「養生籃球」 ，刻意減少身體衝擊。周柏豪表示，現階段最大責任是為家庭提供穩定收入，因此必須保護身體，避免運動傷害影響工作。此外，他亦談及與「大灣仔」兄弟的聚會細節，以及即將舉行的粉絲見面會準備情況，更分享一對子女在農曆年間令人驚喜的表演片段。

為人父後的運動哲學轉變

周柏豪在活動現場接受訪問時，深入剖析自己近年來的運動習慣改變。他坦言，年輕時熱衷於高強度對抗性運動，籃球場上經常全力以赴，但自從大女兒出世後，思維模式產生根本性的轉變。「現在每一次跳躍、每一次碰撞，腦海中都會閃過家人的畫面」他這樣形容心境的變化。所謂「養生籃球」，並非完全放棄競技樂趣，而是調整打法，減少不必要的身體對抗，更注重技術與策略運用，將運動強度控制在不會造成職業傷害的範圍內。

這位歌手兼演員透露，演藝工作本身就是體力與精神的雙重消耗，拍戲時經常需要熬夜，演唱會更要保持最佳體能狀態。若因運動受傷導致工作延期或取消，不僅影響收入，更會拖累整個團隊的進度。「以前一個人飽全家飽，現在是兩個小朋友加上太太，經濟壓力確實不小」周柏豪直言，這份責任感讓他不得不更謹慎看待風險管理。他現在每週固定與朋友打球兩次，但必定做好充足熱身，佩戴護具，且嚴格控制上場時間，絕不勉強。這種轉變看似保守，實則是成熟男人對家庭承諾的具體實踐。

大灣仔兄弟情與演藝事業佈局

談及農曆年間與「大灣仔」成員的團拜聚會，周柏豪臉上露出難得輕鬆的笑容。這個因綜藝節目《大灣仔的夜》而結緣的兄弟團，成員包括陳小春、張智霖、謝天華及林曉峰，彼此間建立起深厚情誼。周柏豪透露，雖然大家工作繁忙，但仍堅持每年至少聚會兩三次，農曆新年更是固定會面時機。今年他們相約在九龍城一間低調的私人會所用餐，席間話題從家常瑣事到事業規劃無所不談。

關於未來合作可能性，周柏豪語帶保留但透露樂觀訊息。「我們確實有聊到一些想法，但每個人時間都排得很滿」他解釋，陳小春目前正忙於內地巡迴演唱會，場次密集到幾乎每週一場；張智霖則在籌備個人音樂會，投入大量時間練唱與體能訓練；謝天華與林曉峰也各有戲約與商演。要在五位一線藝人的檔期中找出共同空檔，難度堪比登天。不過周柏豪強調，兄弟情誼不會因工作忙碌而淡化，他們有個專屬群組，每天都會分享生活點滴，遇到困難時彼此打氣支持。這種無需多言的默契，正是大灣仔最珍貴的資產。

粉絲見面會幕後籌備細節

周柏豪下週將在旺角麥花臣場館舉行粉絲見面會，這場活動已籌備近三個月。相較於大型演唱會，他認為見面會的挑戰性更高，因為「距離更近，互動更深，不能有任何冷場」。為此，他每日抽出四小時練習鋼琴與吉他，重新編排多首經典歌曲的Unplugged版本，希望呈現不同於演唱會的親密感。他特別提到，見面會將設置Q&A環節，粉絲可現場提問，甚至點歌，這種即時互動對歌手的臨場反應是極大考驗。

為了準備這場活動，周柏豪推掉了兩個短期代言與一個網劇演出邀約。「見面會一年可能就一次，必須給足誠意」他說。團隊設計了多個遊戲環節，包括粉絲合唱挑戰、幕後花絮分享，甚至準備了神秘禮物抽獎。周柏豪親自參與每個環節的策劃，從曲目順序到燈光效果都提出意見。他透露，會演唱一首從未公開發表過的新歌Demo，作為給忠實粉絲的獨家驚喜。這首歌創作靈感來自與子女的相處點滴，歌詞充滿父愛的溫柔與期許，預計在見面會後才會正式錄製發行。

子女表演慾爆發的溫馨時刻

提起6歲長女與4歲兒子，周柏豪眼神瞬間柔和。他生動描述農曆新年期間到親友家團拜的情景：當大人們在客廳閒聊時，兩個孩子突然主動站到中央，要求播放音樂，隨即展開長達五分鐘的自編舞蹈表演。「完全沒有彩排，也沒人叫他們，就是自發性的想show」周柏豪語氣充滿驕傲。他透露，女兒從小就展現音樂天賦，聽過幾次的歌曲就能哼出旋律；兒子則是節奏感極佳，打鼓動作有模有樣，這次更是第一次公開跳舞，讓他這個做父親的又驚又喜。

表演結束後，親友們報以熱烈掌聲，兩個孩子則鞠躬致謝，儼然小明星架勢。周柏豪坦言，當下心中湧起難以言喻的感動，「不是因為他們跳得多好，而是看到他們那份自信與快樂」。他與太太在子女教育上採取開放態度，鼓勵多元嘗試，家中客廳就是小型表演舞台，經常舉辦家庭音樂會。周柏豪會親自彈吉他伴奏，太太負責錄影記錄，這些片段都成為家族珍貴回憶。他認為，培養孩子的表演慾不等於要他們進演藝圈，重要的是建立自信與表達能力，這對未來人生道路都有幫助。

對子女未來發展的開明態度

對於子女未來是否考慮進入演藝圈，周柏豪展現出理性而開明的父親姿態。他明確表示不會反對，但前提是「必須清楚這個行業的真實面貌」。他計劃等孩子再大一點，帶他們到錄音室、拍攝現場實地觀察，讓他們親身感受幕後工作的艱辛與壓力。周柏豪以自己經歷為例，會誠實告知演藝事業的光鮮背後，是無數次的挫折、等待與自我懷疑，以及必須承受的輿論壓力。

他強調，若子女真心熱愛表演，他會全力支持，但必須完成基本學業，具備足夠心理素質。「我可以為他們引路，但不能替他們走路」周柏豪認為，現代父母應該是陪伴者而非決策者。他與太太達成共識，會讓孩子嘗試不同興趣，包括音樂、運動、繪畫等，從中發掘真正熱情所在。目前兩個孩子已開始學習鋼琴與游泳，但絕不強迫，一切順其自然。周柏豪特別提到，演藝圈競爭激烈，若沒有足夠熱情與抗壓能力，很容易迷失自我，這是他最擔憂的部分，因此會格外注重孩子的心理建設。

專注培養兩名子女的家庭規劃

周柏豪明確表示，家庭計劃已經「夠曬數」，目前沒有再生育的打算。他細數時間分配：每日早晨送子女上學後，便投入工作；下午盡量安排空檔接孩子放學；晚上則是家庭時間，除非有重要工作，否則必定回家共進晚餐。他坦言，兩個孩子已佔據大部分精力，若再增加家庭成員，恐怕無法給予每個孩子同等關注。「質量比數量重要，我們希望給予兩個孩子最好的陪伴與教育」他這樣解釋。

經濟考量也是重要因素之一。周柏豪直言，香港教育開支龐大，從幼稚園到國際學校，加上各種才藝課程，每月花費可觀。他希望在能力範圍內，為子女提供最優質的成長環境，而不是盲目擴大家庭規模導致資源分散。他與太太在生育決策上充分溝通，兩人都認為兩個孩子剛好，可以互相陪伴，又不會過度消耗父母心力。周柏豪笑言，現在每晚睡前故事時間，要輪流講兩遍不同故事，已經是體力極限，若再多一個，恐怕要請助理幫忙。這份務實而負責任的態度，展現出現代父親的成熟思考。