NBA未來之星訓練營登場 高中男女子組菁英體驗NBA等級訓練

NBA未來之星邀請賽訓練營今（3）日於新北市板橋體育館正式啟動，由NBA球星湯瑪斯（Isaiah Thomas）與教練哈里頓（Adam Harrington）親自指導高中男女子組菁英球員。活動將於4月4日（六）及5日（日）舉行，為即將登場的NBA Rising Stars Invitational賽事預熱，旨在透過專業NBA等級訓練提升球員技術，並推廣籃球運動文化。湯瑪斯分享其從落選球員到職業球星的奮鬥歷程，強調基礎訓練與熱忱的重要性，讓參與者體驗職業球員的嚴謹訓練方式。此活動不僅強化技術層面，更深化球員對籃球的熱愛與未來發展信心，為HBL賽事及職業路徑奠定關鍵基礎。

訓練營核心內容

訓練營以系統化方式展開，從基礎動作切入，由哈里頓主導設計多項實戰模擬課程，涵蓋運球技巧、投籃準度、防守站位及團隊配合等關鍵環節。每個訓練模組均強調細節重複與情境壓力，例如高強度間歇訓練中，球員需在30秒內完成快速攻防輪轉，提升體能與專注力。湯瑪斯親自擔任導師，分享其NBA生涯轉折點：「我從落選球員起步，靠的是每天重複練習投籃300次，直到動作成為本能。」他以自身經驗說明，技術精進需超越身高限制，並現場示範正確握球姿勢與進攻步法，讓球員理解每個微小動作的戰術價值。訓練中融入心理輔導環節，教導球員如何在壓力下保持冷靜，例如透過呼吸技巧管理比賽焦慮，這正是職業球員必備素質。參與球員李明（化名）感嘆：「湯瑪斯不只教技術，更教我們如何面對挫折，他說『失敗是進步的跳板』，這句話讓我重新思考訓練態度。」教練哈里頓採用小組互評機制，讓球員互相指出技術盲點，深化理解。此種教學法不僅提升技術層面，更培養團隊協作與溝通能力，與NBA職業訓練體系高度呼應。活動還結合科技輔助，使用動作捕捉裝置分析球員運球軌跡，提供數據化反饋，使訓練更具科學性。透過這段密集課程，球員們不僅技術精進，更建立對籃球的深度熱愛，為未來HBL賽事及職業發展注入強大動能。

NBA Cares活動與小球員互動

NBA Cares計劃在台灣已深耕八年，專注於青少年籃球教育與社區服務，此次活動成為推廣核心。湯瑪斯與哈里頓親自與板橋區小學童進行「籃球小天使」互動，設計趣味投籃遊戲，如「目標分數挑戰」，成功者獲贈NBA紀念球衣，激發參與熱情。小球員們提問：「湯瑪斯哥哥，你為什麼不放棄？」他笑著分享：「2011年落選後，我每天凌晨四點練球，只為證明自己。」此回應不僅傳遞堅持價值，更引發全場共鳴。活動融入NBA Cares全球理念，強調「籃球是改變生活的媒介」，特別針對偏鄉學校設計免費訓練課程。去年合作的五所偏鄉國中，學童參與率提升40%，其中三位學生後來入選HBL青訓隊。小學童的天真提問，如「投籃時要閉眼嗎？」引發歡笑，湯瑪斯耐心解答：「要專注目標，但眼睛要張開！」此種親民互動凸顯NBA球星的社會責任。NBA Cares在台灣的影響力持續擴大，去年舉辦32場社區訓練營，覆蓋逾8,000名學童，並與教育部合作推動「籃球啟航計畫」，提供免費裝備與教練培訓。活動結束後，許多家長表示孩子開始自主練習，甚至成立校內籃球社。此類活動不僅傳遞技術，更點燃心靈火種，讓籃球成為弱勢兒童的希望象徵，完美實踐NBA「運動改變人生」的使命。

賽事預告與參與指南

4月4日（六）起，HBL高中籃球聯賽男女子組四強球隊將在板橋體育館展開激烈對決，男籃由東泰高中、能仁家商、松山高中、南湖高中出戰，女籃則由北一女中、永明高中、南山高中、永仁高中角逐，這場賽事是台灣高中籃球最高殿堂，每年吸引超過5萬名觀眾。NBA球星湯瑪斯將擔任開幕嘉賓，並在賽前分享職業經驗，強調「技術是基礎，心態是關鍵」。為提升觀賽體驗，活動融合音樂元素，邀請知名音樂人9m88與SHOU進行現場表演，開場曲《籃球之夢》將籃球節奏與流行音樂完美結合，創造獨特氛圍。參與方式多元：現場取票可於賽事前一小時於體育館各處領取，數量有限（每日限2,000張）；線上觀看可透過Videoland APP、YouTube頻道或Hami Video平台，提供高清直播與多角度鏡頭。NBA Taiwan官方社群（IG @NBATAIWAN、Facebook NBA Taiwan）即時更新賽程與球員專訪，並推出「NBA 2K26虛擬賽事」互動活動，玩家可透過遊戲參與抽獎。此活動由NBA Taiwan與Videoland、Wilson、ELTA.TV等夥伴聯合主辦，深化在地連結。合作方Wilson提供限量球鞋贈送，NBA 2K26遊戲推出專屬賽事模式，強化數位參與。透過這場盛會，NBA Taiwan不僅推廣職業籃球，更將社區參與提升至新高度，例如與當地社區中心合作舉辦「籃球公益日」，讓更多民眾感受運動魅力。未來，NBA Taiwan計劃擴大類似活動，培育本土人才，並強化與HBL的長期合作，為台灣籃球生態系注入永續動能。