韓鈺茜：寒假留校集訓投進更遠籃筐

韓鈺茜：寒假留校集訓投進更遠籃筐

南京林業大學新莊校區的新體育館，清脆的運球聲從清晨就響起。來自新莊、白馬和淮安三地女子籃球隊員在場地上奔跑、傳球、投籃，汗水浸透了訓練服。我正是南京林業大學汽車與交通工程學院的一名研究生，已加入校女子籃球隊五年之久。對許多同學來說，寒假意味著放鬆和休息；然而，對於我來說，這是一次提升自我的良機。作為校女子籃球隊的隊長，我選擇留校集訓，以此迎接下一階段的挑戰。

2 月 5 日，《人民日報海外版》第 12 版版面刊載了這一故事。整個寒假期間，我們將在學校集訓約三周。訓練節奏快、強度大，基本一天兩訓，每日平均訓練五個小時。上午主要進行體能和基本功訓練，下午則圍繞戰術展開針對性演練。每名隊員都保持高度專注與投入，因為我們清楚這是為未來比賽打基礎、找狀態的重要階段。

去年底，我們在第 28 屆中國大學生籃球聯賽（CUBAL）二級聯賽江蘇基層賽中奪得女子組冠軍。這份成績既是對我們的肯定，更是激勵。因此，這個寒假格外重要。帶著更明確目標投入訓練，我們希望在已有基礎上，向更高水平邁進。目前，我們正積極備戰即將到來的 CUBAL 東南賽區比賽及江蘇省第二十一屆運動會決賽。

作為隊長，除了完成好自己的訓練任務外，我還需關注隊友狀態，協助教練做好溝通和銜接工作。在高強度訓練下，保持團隊凝聚力尤為重要。無論是在訓練中的相互鼓勵，還是訓練後的簡單交流，都讓我更加深刻地體會到團隊精神。集訓雖然辛苦，但在這樣的堅持中，我堅定了對籃球的熱愛。

這個寒假沒有遠行的風景，卻有籃球從手中投出時那道堅定的弧線，「唰」地一聲入網的欣喜。每一個這樣的瞬間，不僅是在命中眼前的籃筐，更像是在把籃球朝著更遠的籃筐投去——東南賽區的賽場。

這一切，都是為了更加努力、更具競爭力，將我們的目光投向未來更高的目標。