昔日JHBL冠軍新民國中轉型出擊 U19聯盟轉學生快樂打球

由福康文教基金會主辦的U19籃球聯盟22日展開下半季賽程，昔日國中籃球聯賽（JHBL）甲組冠軍隊伍新民國中籃球隊以30比67敗給Taipei Sonics，但這場比賽展現了球隊轉型的決心。教練張益銘表示，這是球隊首次嘗試拆分第二隊參賽，目的在於增加選手實戰經驗並檢驗訓練成果。陣中主力楊皓程是從其他學校轉學而來的九年級學生，他拿下全隊最高的7分，並表示在新環境中感受到快樂的打球氛圍，與過往競爭壓力大的經驗形成強烈對比。

昔日強權的轉型之路

JHBL輝煌歷史與現況挑戰

新民國中在國中籃球聯賽的歷史上佔有重要地位，特別是在89學年度至94學年度期間，球隊連續六年闖入甲組八強，展現出穩定的競爭力。其中在90學年度，球隊更一舉奪下隊史首座冠軍金盃，奠定強權地位。這段輝煌時期培育出多位優秀球員，包括國手級的簡嘉宏與左從凱等知名好手，他們後續在更高層級的賽事中持續發光發熱。

然而隨著時代變遷與其他學校積極發展籃球運動，新民國中面臨越來越嚴峻的挑戰。地理位置位於北投郊區的學校，在招生與資源爭取上本就處於劣勢，難以與市區的籃球名校如金華國中、信義國中、永吉國中等相提並論。這種資源落差直接反映在球隊戰力上，最終導致球隊一度從甲組降至乙組，暫別頂級賽事舞台。儘管如此，校方對籃球隊的支持始終如一，不僅持續投入經費讓選手進行移地訓練，更每年舉辦新民盃邀請賽，為這些偏鄉孩子創造更多與強隊交手的機會。

資源限制下的創新思維

面對現實環境的侷限，新民國中並未放棄籃球發展，反而發展出獨特的生存之道。張益銘教練坦言，這幾年U19聯盟持續與學校聯繫，希望新民能夠加入賽事，但球隊另有規劃而未能即刻參與。今年球隊做出重大調整，決定將陣容拆分，派出第二隊參加U19聯盟，這項決策背後有著務實的考量。

首先，增加比賽經驗是主要目標。對於許多剛接觸籃球或技術仍在基礎階段的球員而言，實戰機會彌足珍貴。U19聯盟提供每週固定的賽事安排，正好能與學校的日常訓練形成完整循環。其次，這也是檢驗訓練成效的最佳方式，教練團隊可以透過比賽影片分析，清楚看見球員在技術執行與戰術理解上的優缺點，進而調整後續訓練方向。這種以賽代訓的模式，對於資源相對不足的學校而言，是效率極高的發展策略。

教練團隊的培育理念

前SBL球員張益銘的執教哲學

現任新民國中籃球隊教練的張益銘，本身曾是超級籃球聯賽（SBL）的後衛球員，擁有豐富的職業賽場經驗。這樣的背景讓他深知籃球場上個人能力的重要性，也理解基層選手在成長過程中需要什麼樣的引導。張益銘強調，帶領這支球隊並非追求短期的名次或榮譽，而是著眼於每位球員的長期發展。

他直言陣中不少學生是零基礎的菜鳥或是從其他學校轉學而來的學生，技術水平參差不齊。在這樣的條件下，設定過高的成績目標反而不切實際，容易造成球員的心理壓力。因此教練團隊將重心放在基本功的紮實訓練與比賽觀念的逐步建立上，透過U19聯盟這樣的平台，讓球員在實戰中累積經驗，慢慢提升自信心。這種以人為本的培育理念，在現今成績導向的基層籃球環境中顯得格外珍貴。

實戰檢驗重於名次追求

張益銘教練特別強調，參加U19聯盟的核心價值在於過程而非結果。對於這群大多數沒有豐富比賽經驗的球員來說，能夠在正式的賽事環境中與不同對手交手，本身就是最大的收穫。每週末固定一場比賽的賽制設計，讓訓練與比賽形成緊密連結，球員可以在比賽中發現本週訓練的不足，並在下一週的訓練中針對性加強。

這種滾動式調整的訓練模式，比起傳統的週期性訓練更符合現代籃球發展趨勢。教練團隊在賽後會立即進行影片檢討，指出球員在防守站位、進攻跑位、傳球時機等方面的問題，並在隔週的訓練中設計專項練習加以改善。對於新民國中這樣的學校而言，這種高效率的訓練方式能夠在有限資源下最大化球員的成長幅度，也讓每場比賽都成為珍貴的學習機會。

轉學生的新生報到

楊皓程的轉學動機與適應

在本場比賽中拿下7分、3籃板、2抄截的楊皓程，是這支新民國中隊伍中唯二的九年級學生，也是球隊重點栽培的對象。他的籃球之路並非一帆風順，轉學前在原學校面臨激烈的競爭環境，同位置的球員眾多，上場機會有限，這讓他對籃球的熱情逐漸被壓力取代。經過深思熟慮後，他選擇轉學至新民國中，尋求不同的發展環境。

楊皓程坦言，轉學後最大的感受是氣氛的轉變。在新民國中，隊友之間的互動更加友善，教練團隊也更注重個人成長而非即時戰力。這種環境讓他重新找回打球的快樂，不再只是為了競爭而競爭。身為球隊的學長之一，他主動承擔起帶領學弟的責任，在訓練中分享自己的經驗，比賽時則努力創造機會讓隊友發揮。這種從競爭者到領導者的角色轉換，不僅提升了他的球場視野，也培養了團隊合作的核心價值。

從競爭壓力到快樂打球

楊皓程的經歷反映了現今基層籃球的一個重要課題：如何平衡競技成績與選手身心健康。在許多籃球名校，激烈的同儕競爭雖然能激發潛能，但也可能讓部分球員因為上場時間不足而產生挫折感，甚至放棄籃球之路。新民國中提供的相對寬鬆但仍有競爭性的環境，正好成為這些球員的第二個機會。

在U19聯盟的首場比賽中，楊皓程雖然感受到對手強大的壓力，但更重要的是他看到了隊友的進步。他特別提到，儘管防守輪轉仍有不足之處，但大家的默契明顯提升，跑位創造出的空檔品質也相當不錯。這種看見成長的喜悅，正是他在原學校較難體會到的。對他而言，快樂打球不代表放鬆要求，而是在積極追求的同時，享受與隊友共同奮鬥的過程。

賽事表現與未來展望

首戰面對Taipei Sonics的表現分析

本場比賽新民國中以30比67敗給Taipei Sonics，從比分來看雙方存在明顯差距。然而深入分析比賽內容，可以發現新民國中並非毫無還手之力。球隊在傳導流暢度方面表現不俗，顯示平日訓練的基本功有一定水準，球員之間的化學效應也在逐步建立中。面對實力堅強的對手，球隊並未出現崩盤局面，而是持續按照戰術執行，展現出校隊應有的紀律性。

張益銘教練指出，部分球員的動作確實顯得生疏，這在預期之中，畢竟許多人是第一次參加這種層級的賽事。但他也看到不少亮點，包括球員在防守端的拚勁、進攻時的耐心傳導，以及失分後的立即回防。這些細節代表球隊正在朝正確的方向前進。對於一支以轉學生與零基礎球員為主體的隊伍來說，能夠在強敵面前展現這樣的內容，已經是值得肯定的開始。

對球員與球隊的雙重意義

這場比賽對新民國中具有雙重意義。對球員個人而言，這是累積實戰經驗的重要里程碑。在正式賽事中面對不同類型的對手，能夠快速暴露技術弱點與觀念盲點，這是平常練習難以模擬的。特別是對楊皓程這樣的轉學生，能夠立即獲得穩定的出賽機會，對重建信心與提升實力都有直接幫助。

對球隊整體來說，參與U19聯盟代表新民國中重返競爭舞台的決心。雖然目前只是派出第二隊參賽，但這是重建球隊文化的重要一步。透過與不同風格的球隊交手，教練團隊可以更清楚瞭解球隊的定位，並為未來的JHBL賽事做準備。張益銘教練透露，球隊的長遠目標是逐步提升戰力，最終希望能重返JHBL甲組舞台，再次與傳統強權一較高下。

基層籃球的發展觀察

俱樂部崛起對校隊的影響

張益銘教練在賽後觀察到，現今基層籃球生態已經與過去大不相同。俱樂部球隊的蓬勃發展改變了人才培育的模式，許多一般生透過俱樂部訓練球技出色，甚至超越傳統校隊球員。更重要的是，許多校隊球員也會額外參加俱樂部訓練進行自我加強，這種雙軌並行的模式提升了整體競爭水準。

這樣的發展對大環境而言是正面趨勢，代表籃球運動的普及度提升，孩子有更多元化的管道接觸籃球。但對學校球隊來說，也帶來新的挑戰。如何與俱樂部合作而非競爭，如何在球員有限的時間內達到最佳訓練效果，都是必須思考的課題。新民國中參與U19聯盟，某種程度也是順應這股潮流，讓球員在週末能與更多強隊交手，彌補平日訓練強度的不足。

新民國中的長遠規劃

展望未來，新民國中的籃球發展藍圖已經逐漸清晰。短期目標是透過U19聯盟穩定球隊的出賽頻率，讓每位球員都能獲得足夠的實戰機會。中期目標則是強化球隊的技術底蘊與戰術理解，特別是針對轉學生與零基礎球員設計個別化的訓練計畫，縮短他們與其他球員的差距。

長期來看，學校希望重新建立籃球傳統，吸引更多有潛力的孩子加入。這不僅需要成績上的突破，更需要營造出像楊皓程所說的「快樂打球」氛圍，讓籃球成為孩子們成長過程中美好的回憶。張益銘教練相信，只要方向正確，一步一腳印地紮根，新民國中終將重返JHBL甲組八強，甚至再次挑戰冠軍寶座。對這群在北投郊區努力練球的孩子來說，籃球不只是一項運動，更是他們證明自己、追求夢想的舞台。