寧夏晨光女子籃球隊 平均55歲自籌經費點亮球場路燈

清晨八點，寧夏固原市原州區三營鎮新三營村的文體廣場上，晨光女子籃球隊已開始每日訓練。這支由16名隊員組成的特殊球隊，年齡最大65歲、最小50歲，平均年齡超過55歲。2024年，她們面對新建球場缺乏夜間照明的困境，自發籌集1.5萬元安裝8組16盞路燈，不僅解決自身訓練需求，更點亮整個村莊的夜間運動生活。隊長馬曉燕將隊員分組對抗，保持訓練強度，而62歲的馬治蘭雖因腿腳不便無法上場，仍每天到場為姐妹加油，成為這段感人故事的重要推手。

黃土高原上的籃球熱情

寧夏南部的黃土高原，冬季寒風凜冽，但新三營村的文體廣場上總是熱鬧非凡。每天清晨與黃昏，晨光女子籃球隊的隊員們準時出現在球場，運球、傳球、投籃的動作雖不若職業球員矯健，卻充滿著認真與執著。這些大多已當祖母的女性，穿著統一的隊服，在球場上奔跑的身影成為村裡最獨特的風景。

隊長馬曉燕今年52歲，在新三營村衛生室擔任臨床醫師，是球隊的靈魂人物。她將隊員分成紅藍兩隊進行對抗賽，透過實戰演練提升技術。「先打個對抗賽，保持住平時的訓練強度」，她邊指揮邊提醒隊友注意跑位。場邊坐著62歲的馬治蘭，因腿腳不便無法參與訓練，但她總是準時出現，為場上姐妹遞水、加油，眼神中滿是羨慕與支持。

這支球隊的成立源自於馬曉燕個人的健康轉變。20世紀60年代，馬曉燕的父親馬秀錄因籃球技藝出眾被特招入伍，馬治蘭的父親馬德忠則是當地小有名氣的籃球運動員。兩位熱愛籃球的老友曾在同一支球隊打球，年幼的馬曉燕和馬治蘭經常觀看比賽，為父親吶喊助威，熱愛的種子就此在心中紮根。參加工作後，馬曉燕對籃球的熱情絲毫不減，經常代表單位或行業參加比賽。進入中年後，風濕造成的腿疼經常困擾她，她發現只要參加一段時間的訓練或比賽，疼痛就會得到緩解。2023年初，她組織新三營村的婦女成立了晨光女子籃球隊，初衷只是為了強身健體。

從黑暗到光明：1.5萬元的民間力量

球隊成立之初不到10名隊員，且大多數都是籃球「小白」。但憑著對運動的熱愛，大家刻苦鍛鍊體能，認真訓練技術，進步相當明顯。2024年5月，新三營村和附近的安和、金輪等幾個村組織女子籃球比賽，晨光隊獲得了第一名，漸漸地在十里八鄉有了名氣。

然而，隨著球隊聲名鵲起，一個現實問題浮現：新建的籃球場沒有安裝路燈，天色一暗就無法訓練。這對白天要務農、務工的隊員來說是巨大障礙。2024年，剛組建不久的晨光女子籃球隊遇到了這個難題。馬治蘭和馬曉燕帶頭各捐出500元，隊員們你300元、她400元，總共籌集了1.5萬元，為球場安裝了8組16盞路燈。

這筆錢對城市人來說或許不多，但對於收入不高的農村婦女而言，每一分都是省下的生活費。馬治蘭雖然無法上場打球，卻毫不猶豫地捐出500元，「看著姐妹們能打球，我就開心」，她樸實地說。馬曉燕則表示：「我們不想總是向政府伸手，自己能解決的事，就自己想辦法。」這種自力更生的精神，正是中國農村基層組織的活力所在。

路燈亮起後，來文體廣場活動的村民越來越多，尤其是夏季的夜晚，廣場上散步的、踢毽子的、玩健身器材的……十分熱鬧。晨光籃球隊也可以在晚上進行訓練了，燈光下的球場成為村裡最有人氣的地方。這不僅是一支球隊的勝利，更是整個村莊公共生活的提升。

籃球場上的健康奇蹟

對晨光隊的隊員來說，籃球不僅是娛樂，更是良藥。林宏霞今年61歲，2020年因患乳腺癌做了手術。康復期間，激素藥物讓她的體重飆到128斤。2024年8月，她加入晨光籃球隊，打了一年多籃球，精神狀態好了很多，體重也恢復到生病前的110多斤。「每年堅持複查，病情沒有發生反覆」，她欣慰地說。

52歲的虎東霞之前患有糖尿病，她告訴記者：「參加籃球隊後，已經3年沒吃藥了，定期檢查各項指標都很好。」這樣的例子在隊中不在少數。馬曉燕自己的轉變最為明顯，過去她的腿就像「晴雨表」，天氣有啥變化，她的腿就「提前預報」。現在，每天1小時的籃球鍛鍊為她找到了「解藥」——腫脹漸漸消退，悄然減去20斤體重，就連感冒都變「溫柔」了：過去一感冒非得吊針不可，如今一場球、一身汗便自愈如初。

這些變化背後是科學的印證。籃球運動結合有氧與無氧訓練，能有效提升心肺功能、增強免疫力、調節內分泌。對於中老年女性，規律的團隊運動還能預防骨質疏鬆、改善心理狀態。馬曉燕作為醫師，深知這些益處，「我們的年齡雖已步入『夕陽』，但要像早晨的太陽一樣有活力」，她指著隊服上的「晨光」二字說道。

從村莊到區域：籃球連結的社會網絡

晨光女子籃球隊的成功，激發了更大範圍的籃球熱潮。這兩年，鎮、村還先後邀請西安交通大學、寧夏大學以及三營鎮中小學校的8支女子籃球隊來新三營村打球，鄉村球場成了競技與交流的舞台。這種「校地聯動」模式，讓偏遠村莊的孩子們也能看到大學生的風採，在心中種下夢想的種子。

今年春節期間，原州區「石榴花開·巾幗逐夢——觀『村BA』賽事 趕新年大集 品原州風味」「村BA」女子籃球爭霸賽在三營鎮開賽，有11支女子代表隊參加了比賽。晨光隊雖然沒有男子籃球隊名氣大、實力強，但也同樣用拼搏和汗水書寫著屬於她們自己的籃球故事。

這股風潮反映了中國鄉村振興戰略下，體育文化建設的深遠影響。當農村不再只追求物質富裕，精神生活的豐富成為新需求。女子籃球隊的興起，打破了「籃球是男性運動」的刻板印象，展現了新時代農村婦女的獨立與自信。她們不僅是母親、妻子、奶奶，更是自己生活的主角。

未來展望：永續發展的挑戰

儘管取得顯著成效，晨光隊仍面臨挑戰。資金來源單一、專業指導缺乏、後備人才不足是主要問題。目前所有經費都靠隊員自籌和少量贊助，長遠來看需要建立穩定的支持機制。馬曉燕希望能有專業教練定期指導，提升技術水平的同時減少運動傷害。

此外，如何吸引更多年輕女性加入，是球隊永續發展的關鍵。目前隊員平均年齡偏高，雖然證明年齡不是運動的障礙，但新血輪的注入能讓球隊更具活力。村裡的中小學女生開始對籃球產生興趣，這是良好的開端。

馬曉燕有個夢想：未來能舉辦更大規模的鄉村女子籃球賽，讓晨光隊成為寧夏乃至全國的典範。她相信，只要堅持下去，這盞由她們親手點亮的籃球之火，將繼續照亮更多農村婦女的健康之路。