U19籃球聯盟年後開戰 前SBL球星張益銘執掌新民國中揭參賽初衷

2026年2月22日，由福康文教基金會主辦的U19籃球聯盟在年假過後火熱開打，昔日國中籃球聯賽（JHBL）甲組霸主新民國中在前SBL球星張益銘執掌兵符下重返高強度賽場，首戰雖以30比67不敵Taipei Sonics，但教練團對球隊表現仍給予肯定。張益銘透露，學校今年特別拆出第二隊參賽，主要目的並非爭奪名次，而是為了讓更多選手累積實戰經驗，同時將每週賽事作為檢驗訓練成果的重要指標，這項策略性佈局展現了基層籃球在資源限制下的創新思維。

昔日霸主重返戰場 挑戰基層籃球新賽制

新民國中輝煌歷史與沈潛再起

新民國中在國中籃球聯賽的發展史上曾佔有重要地位，特別是在89至94學年度期間，球隊連續六年闖進甲組八強，展現出強大的競爭力。其中在90學年度，新民國中更達到隊史巔峰，成功奪下首座JHBL冠軍金盃，這項成就讓學校在台北地區的籃壇地位達到頂點。那段輝煌時期，學校培育出多位台灣籃壇重要人物，包括國手簡嘉宏與左從凱等好手，這些球員後來不僅在超級籃球聯賽（SBL）站穩腳步，更成為國家代表隊的常客。

然而隨著台北都會區籃球資源逐漸向市中心學校集中，位處北投郊區的新民國中在招生與資源爭取上開始面臨挑戰。球隊在巔峰過後一度轉戰乙組，這段沈潛期雖然競技成績不若以往亮眼，但校方對籃球隊的支持始終未曾動搖。學校持續投入資源，包括規劃選手移地訓練、舉辦新民盃邀請賽等活動，這些努力為北投地區的孩子提供了寶貴的磨練機會，也讓籃球傳統得以在校園中延續。

U19聯盟成為重返甲組跳板

U19籃球聯盟作為台灣基層籃球的重要賽事平台，近年來吸引越來越多學校與俱樂部球隊參與。張益銘表示，聯盟其實已經連續多年與學校聯繫，希望新民國中能夠加入賽事，但過去礙於球隊整體規劃與人力配置，始終未能成行。今年球隊做出策略性調整，決定從原有陣容中拆分出第二支隊伍專門應戰U19聯盟，這項決定開啟了學校參與校外聯賽的新頁。

這個參賽決策背後有著務實的考量。首先，U19聯盟採用每週固定一賽的賽制，這種高頻率的比賽節奏，正好可以作為檢視球員訓練成效的絕佳機制。張益銘指出，傳統校隊往往只有在校際聯賽期間才能獲得正式比賽機會，訓練與比賽之間存在時間落差，而U19聯盟的賽制設計恰好彌補了這個缺口。其次，透過參與不同強度的賽事，可以讓更多球員獲得實戰機會，特別是那些在校隊主力陣容中較少上場的選手，能夠在U19賽場上累積寶貴經驗。

資源落差下的務實策略 第二隊培訓機制啟動

北投郊區學校的先天劣勢

儘管新民國中位處首都台北，但地理位置的差異直接影響了學校的籃球發展資源。相較於金華國中、信義國中、永吉國中等市中心學校，新民國中在招生吸引力、企業贊助、訓練設備等方面都面臨結構性劣勢。市中心學校往往能吸引具有籃球天賦的學生優先就讀，同時也更容易獲得企業與社區的資源挹注，這種馬太效應讓郊區學校的籃球發展更加艱難。

張益銘坦言，目前球隊陣容組成相當特殊，不少球員是零基礎的菜鳥或是中途轉學加入的學生，這與傳統強權學校能夠招募到大量具備紮實基礎的球員形成強烈對比。這樣的球員結構意味著訓練必須從最基礎的動作開始，進步速度相對緩慢，也難以在短期內與其他強隊抗衡。然而，正是這樣的現實條件，讓教練團更加堅定「過程重於結果」的訓練哲學。

張益銘的籃球教育理念

身為前SBL後衛，張益銘對籃球運動有著深刻的理解。他強調：「我自己是打球出身的，我很清楚籃球場上個人能力的重要性。」這句話道破了基層籃球訓練的核心價值。對他而言，參加U19聯盟並非為了追求虛名或獎盃，而是要為每位球員建立可衡量的短期目標，透過比賽的真實壓力，檢視個人技術與團隊戰術的執行成效。

這種教育理念在首場比賽中已經看到成效。雖然比分差距明顯，但球隊在場上展現出的傳導流暢度與基本動作水準，都顯示出平時訓練的紮實度。張益銘特別指出，他並不會因為輸球而責備球員，反而會將比賽錄影作為教學素材，讓球員清楚看到在實戰中哪些決策是正確的、哪些環節需要加強。這種以賽代訓的模式，讓每場比賽都成為最佳的學習機會。

俱樂部球隊崛起 衝擊傳統校隊體制

校隊與俱樂部並行的新常態

在U19賽場上，新民國中首戰的對手Taipei Sonics就是典型的俱樂部球隊。張益銘觀察到，近年來俱樂部球隊蓬勃發展已成為台灣基層籃球不可逆的趨勢。這些俱樂部不僅吸引了大量一般生參與，更重要的是，許多校隊主力球員也會利用課餘時間加入俱樂部進行自我加強，這種雙軌並行的訓練模式，正在重塑台灣籃球人才的養成路徑。

這種現象對傳統校隊既是挑戰也是機遇。一方面，俱樂部球隊的實力往往因為球員來源多元而更加堅強，校隊在與之對抗時常處於劣勢；但另一方面，這也迫使學校教練必須提升訓練品質與競爭力，才能留住好手。張益銘認為，這種良性競爭對大環境而言是正面的發展，因為最終受益的是球員本身，他們能獲得更多高品質的比賽機會與訓練資源。

基層籃球發展的雙軌挑戰

俱樂部球隊的興起也帶來新的管理課題。學校必須協調校隊訓練與俱樂部活動的時間分配，避免球員過度疲勞或產生衝突。此外，不同體系間的戰術風格差異，也可能讓球員在適應上產生困擾。張益銘指出，新民國中採取開放態度，鼓勵球員在課業與體能允許的範圍內參與俱樂部活動，但同時也強調校隊的向心力與團隊紀律不可偏廢。

這種雙軌並行的現象，也反映在U19聯盟的賽制設計上。聯盟同時開放校隊與俱樂部報名，創造出多元對抗的環境，讓不同背景的球隊都能在同一平台上切磋。對新民國中這樣的傳統校隊而言，與俱樂部球隊交手不僅是技術層面的挑戰，更是學習現代籃球趨勢的寶貴機會。

賽事檢驗價值 超越勝負的訓練思維

從零基礎到校隊水準的蛻變

在首場對陣Taipei Sonics的比賽中，新民國中雖然一路被壓著打，部分球員的動作也顯得生疏，但整體展現出的校隊基本水準仍獲得對手尊重。特別是在傳導流暢度方面，球隊展現出良好的團隊默契，這正是張益銘平時訓練強調的重點。對於許多從零開始的球員而言，能夠在正式比賽中執行基本戰術，本身就是巨大的進步。

張益銘特別點名球員楊皓程的表現，認為他在場上展現出超越年齡的穩定性。雖然原文未詳細說明楊皓程的具體數據，但教練的肯定顯示出球隊中確實存在值得培養的好苗子。這種個別球員的成長，正是參與U19聯盟最重要的收穫。對於轉學生與籃球新手來說，能夠在短時間內從基本動作學起，到敢於在正式賽場上出手，這段歷程遠比勝負數字更有價值。

每週一賽的訓練反饋機制

U19聯盟每週固定賽程的設計，為新民國中提供了完美的訓練反饋機制。張益銘解釋，傳統校隊訓練往往面臨「練多賽少」的困境，球員在漫長的訓練週期中容易失去目標感。而現在每週末的比賽，就像是一次階段性測驗，讓球員清楚知道這一週的訓練是否確實吸收，哪些環節需要加強。

這種高頻率的賽事安排，也考驗著教練團的調度智慧與訓練規劃能力。如何在比賽間隔中安排適當的恢復訓練、針對對手特性調整戰術、以及管理球員的身心狀態，都成為新的課題。張益銘表示，他會根據每場比賽的錄影分析，為每位球員制定個人化訓練菜單，這種精準化的培訓方式，在傳統校隊體制中相當罕見，但卻是提升球員能力最有效率的途徑。